まあこ ダイエット方法 本 [ダイエット]
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どや顔サミットで48kg超もやせた、まあこさんのダイエット方法。本も話題になって
いるようですね。
さてどのくらいやせたのかな~と、まあこさんのブログを最初から確認。。。
ふむふむ、まったくの別人ですね!
ご本人もおっしゃってますが、フジテレビの生野アナウンサーに確かに似ている!
まあこさんのブログの画像一覧はこちら↓
http://ameblo.jp/ma109109109/imagelist-201302.html
でも、もともと、大きい頃も、かわいかったんですね。
さて、どんなダイエット方法でこんなにきれいにやせたのでしょうか。
ちょっと調べてみたら、けっこう複雑、難しそうな気が・・・?
話題のまあこさんの本は、「女芸人まぁこの48.4kgやせ大変身ダイエット!」
女芸人まぁこの48.4kgやせ大変身ダイエット! (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
(アマゾンのリンクです)
大きく分けて筋トレと、食事によるダイエット方法なのかな?
筋トレは大変そうだけど、食事くらいはすぐ取り入れられるかも!
ブロッコリーや鮭、玄米、とりのささみなどを、空腹にならないように1日6回に分けて
食べるということでしょうか。
どれも美容にいい食材ですね。
きれいにやせて、まあこさんみたいにどや顔したいものです・・・^^;
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どや顔サミットで48kg超もやせた、まあこさんのダイエット方法。本も話題になって
いるようですね。
さてどのくらいやせたのかな~と、まあこさんのブログを最初から確認。。。
ふむふむ、まったくの別人ですね!
ご本人もおっしゃってますが、フジテレビの生野アナウンサーに確かに似ている!
まあこさんのブログの画像一覧はこちら↓
http://ameblo.jp/ma109109109/imagelist-201302.html
でも、もともと、大きい頃も、かわいかったんですね。
さて、どんなダイエット方法でこんなにきれいにやせたのでしょうか。
ちょっと調べてみたら、けっこう複雑、難しそうな気が・・・?
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筋トレは大変そうだけど、食事くらいはすぐ取り入れられるかも!
ブロッコリーや鮭、玄米、とりのささみなどを、空腹にならないように1日6回に分けて
食べるということでしょうか。
どれも美容にいい食材ですね。
きれいにやせて、まあこさんみたいにどや顔したいものです・・・^^;
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